驽鸟公寓

　　1、你不怎么爱发短信了，有什么事还是通个话比较好，并且喜欢长话短说。
　　2、你不喜欢花太多时间沉浸在感情的思考中，你觉得那种煽情的小情结已经不属于你了。
　　3、你有时候挺喜欢独处的，但是你不再孤影自怜，你喜欢上上网，听听歌，并且自得其乐，偶尔玩玩游戏，但是不再玩升级类的了，小游戏还有竞技类的玩的多。
　　4、你以前只爱看娱乐节目，并且准时等待，现在你爱看法治频道，科学探索你也经常关注。偶尔看到电视里的帅哥，总是问周围的人，这男的谁啊？新出来的么？周围的人会说连他都不认识啊。
　　5、你会抽出空来去电影院看电影，你小时候觉得那是个很浪漫的谈情场所，你现在冲着你熟悉的导演你喜欢的演员去。
　　6、你加了很多QQ群，从小学到工作的，有兴趣一致的或者星座一样的，但是你不怎么爱在群里发言，也只是偶尔打开来看看他们说了些什么。
　　7、你有一个博客，有时候会写些东西，里面也会有一些照片。你不会经常去到处走访别人的博客，因为你博客里的东西是写给自己看的。
　　8、你偶尔哼着的歌，还是好几年前你熟悉的旋律，歌词也许都记地不太清楚了，但是依然接着哼。
　　9、你的床头会至少有一本书，也许是你并为读完的书，但是一定是一本好书，你偶尔会翻来看，直到你读完。
　　10、你开始发现不吃早餐的严重性，不管怎么样你也会买个早点填个肚子。
　　11、你永远给不出你年龄的确切答案，22还是23，22岁半吧。
　　12、你有个帐本，你不会像以前一样不知道钱花哪里去了。
　　13、你开始花一个周末的时间在超市购物，并且买好你一周乃至半个月的生活用品。冰箱空了你就会记得塞满。
　　14、你小时候喜欢把东西到处乱扔，你现在看见哪里不整洁了你会自然而然收拾一下，乱七八糟的你不舒服。
　　15、你打电话给父母的时候开始叮嘱他们要注意身体健康，你觉得有时候你反倒像大人，他们像你的孩子。
　　16、你不浪费水不浪费电。
　　17、你衣服可能不会很多，但是一定都会体面。
　　18、你偶尔和朋友同事们聚会，你会喝点酒，但是你不会轻易让自己醉。
　　19、你看到很小的小朋友的时候会觉得童年真美好。
　　20、你有一个经常逛的贴吧

1、男人是社会的主体，不管你信或不信。所以男人应该有种责任感。

2、25岁之前，请记得，爱情通常是假的，或者不是你所想象的那样纯洁和永远。如果你过了25岁，那么你应该懂得这个道理。

3、吃饭7成饱最舒服。对待女友最多也请你保持在7成。

4、30岁之前请爱惜自己的身体，前30年你找病，后30年病找你。如果你过了30岁，你自然也会懂得这个道理。

5、事业远比爱情重要。如果说事业都不能永恒，那么爱情只能算是昙花一现。

6、不要轻易接受追求你的女孩。女追男隔层纱。如果你很容易就陷进去，你会发现你会错过很多东西，失去很多东西。

7、请你相信，能用钱解决的问题，都不是问题。如果你认为钱是王道，有钱有女人，没钱没女人；那么，女人不是问题。

8、请永远积极向上。每个男人都有他可爱的地方，但是不可爱的地方只有不积极面对生活。

9、不要连续2次让同一个女人伤害。好马不吃回头草，是有他道理的。如果认真考虑过该分手，那么请不要做任何舍不得的行动。

10、如果你和你前女友能做朋友，那么你要问自己：为什么？如果分手后还是朋友，那么只有2个可能:你们当初都只是玩玩而已，没付出彼此最真的感情；或者：必定有个人是在默默的付出无怨无悔！

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一、胸部
1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。
动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。
2.上斜推举：主要练上胸肌。
动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。
3.平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。
动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。
4.仰卧直臂上拉：扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。
动作：肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至(下降)头后方(感觉胸肌和胸廓伸展)，放到极限时再提拉哑铃还原。
注意：为防止损伤，下放过程速度不宜太快。
二、肩部
1.推举：主要练三角肌前束、中束和后束。
动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线(弧线)还原。提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。
2.侧平举：主要练三角肌中束。
动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈， 向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。
3.俯身侧平举：主要练三角肌后束。
动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。
4.耸肩：主要练斜方肌。
动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原。
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1.鼠标放在正文页（即你的第三页）首行之前，点击“插入”－“分隔符”，选“分节符类型”中的“下一页”，按确定。（此时在正文前自动添上一空白页，若还没有生成目录的话，可用此页作为目录页；如不需要，按主键盘的退格删除即可，不要用Delete键删除）；
2.把鼠标定位正文第一页，点击“视图”－“页眉和页脚”显示“页眉和页脚”工具栏。
3.切换到页脚状态，点击“页眉和页脚”工具栏中的“链接到前一个”图标，取消此图标的选中状态，此时，页脚右上部的“与上一节相同”的字样消失。
4.点击“插入－页码”弹出“页码”对话框，确定“首页显示页码”复选框被选中，然后点击上面的“格式”按钮，弹出“页码格式”对话框，选中下方的“起始页码”选项，默认显示“1”（此处数字即为正文首页显示的页码），确定，退出。
5.保存，ok

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1.大方，舍得花钱

泡妞是必须要钱的！爱情也需要面包！当然“舍得花钱”，也不是大笔的花，是舍得对女朋友花钱，要你给钱的时候你得表现得很爽快，别为了点钱脸色大变的，好女孩也会体谅你的钱包，但她们不会容忍一个不舍得对自己花钱的男朋友的。

2.要有运动爱好

这一点大家都知道了，尤其是篮球运动，特受女生欢迎。有运动，才健康，包括心理方面，呵呵。

3.别和其他女性朋友玩暧昧

玩暧昧，在追求期间是玩不起的。这期间，你必须和其他女性朋友划清结线，不能太暧昧，要你的对象知道，她和你其他女性朋友是有差别的，你只对她那么好，归结一点，就是别花心。

4.要懂得尊重她

尊重，首要就是尊重。现在都是什么世纪了，男尊女卑的完全是不合时宜了，最少也在追求期间不合时宜，呵呵。你不能对女孩呼呼喝喝的，也不能过多的干涉她的选择，要注意聆听她的意见，对于她的选择，若正确，要鼓励她，理解她，千万不要把自己的理所当然强加到她们身上。

5.让她的家人朋友都欣赏你

注意要彻底“收买”她身边的人，包括同学，朋友和家人，要首先获取她们的信任，她们的一句话，好过你在她耳边说上999句“我爱你”。因为女孩的心都是优柔寡断的，只要身边人一句话都可以将结果翻盘。

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　　随着中国经济的发展社会的进步，西方饮食文化越来越走进我们中国人的生活，那么学习一些西餐的用餐礼仪就十分必要，下面就简单介绍一下西餐礼仪：

　　a.预约的窍门。越高档的饭店越需要事先预约。预约时，不仅要说清人数和时间，也要表明是否要吸烟区或视野良好的座位。如果是生日或其他特别的日子，可以告知宴会的目的和预算。在预定时间内到达，是基本的礼貌。

　　b.再昂贵的休闲服，也不能随意穿着上餐厅。

　　c.吃饭时穿着得体是欧美人的常识。去高档的餐厅,男士要穿着整洁的上衣和皮鞋；女士要穿套装和有跟的鞋子。如果指定穿正式服装的话，男士必须打领带。

　　d.由椅子的左侧入座.最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来。

　　e.用餐时，上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持约一个拳头的距离，两脚交叉的坐姿最好避免。

　　f.正式的全套餐点上菜顺序是:①菜和汤②鱼肝油③水果④肉类⑤乳酷酪⑥甜点和咖啡⑦水果，还有餐前酒和餐酒。没有必要全部都点，点太多却吃不完反而失礼。稍有水准的餐厅都不欢迎只点前菜的人。前菜、主菜(鱼或肉择其一)加甜点是最恰当的组合。点菜并不是由前菜开始点，而是先选一样最想吃的主菜，再配上适合主菜的汤。

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　　男人总是强调自己的“梦想”，女人择男也有个人条件。比如男的要有前途、要成熟、要疼自己……嫁给哪种男人比较好？比较不会痛骂自己瞎了眼睛？让我们一个个看过来:
　　
　　嫁给有钱的男人
　　
　　食有鱼，出有车，豪华别墅，锦衣丽服，珠围翠绕，暗香弥漫，这种日子应该很不错的吧？可是，男人挣钱需要时间和精力，有钱的男人不是锱铢必较的商人，就是忙于应酬的权贵。商人的脑子里充满利益，每天算计投入和产出，缺乏温馨。许多年前的那个江州司马早已看透了这种男人的本质——重利轻别离。
　　
　　权贵男人的脑子里充满关系，每天衡量着该和谁近，该和谁远，缺乏柔情。有钱的男人往往没时间，会将女人冷落一边。嫁给这种男人的女人，等于嫁给电视机，嫁给美容院，要忍受长久的精神上的空虚，空有一份表面上的华丽，内心的苦涩有谁知道？
　　
　　嫁给帅哥
　　
　　显然是自取灭亡。帅哥就算有心一生只爱你一人，也顶不住别的女人不管不顾的爱心奉献。帅哥长的帅，艳遇来的快，快的叫你斩不尽杀不绝，春风吹又生，然后你的婚姻就成了一场你方唱罢我登场的闹剧。
　　
　　嫁给有闲的男人

　　每天都有人陪伴，他事情很少，记性好，你的生日，你们的结婚纪念日，甚至你的生日，他都会记得一清二楚。他每天按时回家，还做得一手好菜，愿意陪你逛商场，很会教育孩子。你每天生活在他的包围之中，应该了无遗憾了吧？不，这种男人往往能力有限，没有很多的钱，你必须千辛万苦和他一起打拼，才能获得一份温饱生活。看到别的女人养尊处优，年过四十依然面容姣美，十指纤纤，而你年纪轻轻，已经皮肤粗糙，玉手变形，就会不甘心——别人怎么能嫁个“钻石男人”，自己怎么嫁了个破铜烂铁？
　　
 

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CAO———chief art officer首席艺术官把网站搞得花里胡哨即可。

CBO———chief bussiness officer首席商务官就是做所谓的电子商务的了，花架子。

CCO———chief cheat officer首席欺骗官很重要，没有他，怎么挤进CNNIC百强呢？

CDO———chief download officer首席下载官网民较爱戴的角色，负责把软件往下丢。

CEO———Chief Executive officer首席执行官统领CXO们工作，但不知为什么总受后面CFO的气。

CFO——Chief finance officer，首席财务官厉害，正好排在CEO后面，有利于垂帘听政。

CGO———Chief Government officer首席沟通官肥差，不用做事，只管吃喝。

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一：也许是说你外表长的很小生，不压镇（比如很多人对着你女友的面说你是小白脸，也许说这话的人没有恶意，但听者有心）
二：也许是说你为人处世较内向，不擅谈（不能和大家或是女友的朋友谈笑风声）
三：也许是说你遇事不能果断处理，或是没主见（这一点也许有你太爱她的缘故，什么都听她的，让她高兴之余还有点误解你没主见，恋爱时你是有必要提出自己的想法，不能都依她）
四：也许是说你没有表现出处处保护她的行为。（比如一些鸡毛蒜皮的事，发生在女友身上，你却以客观的态度分析，这个时候偶尔也要表现出心疼女友才妥）
五：不会人情世故。（这个就不用解释了~）
六：没有稳定的工作。
七：你太帅了，招风引蝶，有主动找你的，有你找别人的
八：没钱（知道财大气粗这个词吧~！）

　　如何与人沟通？沟通的技巧

      在管理人的过程中，需要借助沟通的技巧，化解不同的见解与意见，建立共识。当共识产生后，事业的魅力自然才会展现良好的沟通能力与人际关系的培养，并非全是与生俱来的。在经营“人"的事业中，我们绝对有机会学习沟通技巧，因此要把握任何一次学习的机会。以下提供几个有效沟通的行为法则：

　　一、自信的态度

　　一般经营事业相当成功的人士，他们不随波逐流或唯唯诺诺，有自己的想法与作风，但却很少对别人吼叫、谩骂，甚至连争辩都极为罕见。他们对自己了解相当清楚，并且肯定自己，他们的共同点是自信，日子过得很开心，有自信的人常常是最会沟通的人。

　　二、体谅他人的行为

　　这其中包含“体谅对方”与“表达自我"两方面。所谓体谅是指设身处地为别人着想，并且体会对方的感受与需要。在经营“人”的事业过程中，当我们想对他人表示体谅与关心，惟有我们自己设身处地为对方着想。由于我们的了解与尊重，对方也相对体谅你的立场与好意，因而做出积极而合适的回应。

　　三、适当地提示对方

　　产生矛盾与误会的原因，如果出自于对方的健忘，我们的提示正可使对方信守承诺；反之若是对方有意食言，提示就代表我们并未忘记事情，并且希望对方信守诺言。

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