2008.05.16 10:10 am
献血前的注意事项？
应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。
1、献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。
2、在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。
3、献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。
献血前为什么不能大量饮水？
因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。
有什么手续吗？
填表－－－个人资料及健康情况问卷
登记－－－录入电脑，便于用血报销时核查
体检－－－量血压、称体重、听心肺等
验血－－－血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等
领饮品、喝水
献血－－－约１０分钟
休息－－－用棉球压住针眼处１０分钟后，贴止血胶布
领献血证－用血报销时的凭据。
2008.05.15 5:43 pm
增肥的家伙，下面几点请注意：
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！
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2008.05.14 9:08 am
中国红十字会总会
◎银行汇款：
人民币开户行：工商银行北京分行东四南支行
账号：0200001009014413252
外币开户行：中信银行酒仙桥支行
账号：7112111482600000209、
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中国红十字基金会
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工商银行北京东四南支行
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建设银行北京朝内大街支行
账号：11001070300059000427
外币开户行：中国银行
账号：800100086608091014
2008.05.12 4:17 pm
地震时的应急防护原则
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
学校人员如何避震?
在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。
有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。
地震时，在街上行走时如何避震？
地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
车间工人如何避震?
车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
地震发生时行驶的车辆应如何应急？
（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；
（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
2008.05.12 3:39 pm
1、不管你曾经多么内向,你一定要在全班同学面前,认认真真地讲一次话, 或者唱一支歌, 即使你和开学时一样,再介绍一回你自己。
2、拜访一回你最尊敬的老师,在毕业时 ,认真地记住一条关于人生的经验。
3、一定要对你喜欢的女生(男生),很认真地告诉她(他),我爱过你!
4、一定要和一个女生(男生),很认真地走一回"情人路" 或者爬一次"情人坡"。
5、即使从不喝酒,你也一定要认真地醉一次。
6、在夏夜的雨水里,大声地喊一次那个你想过多次人的名字。 不要怕你的声音过大, 惊醒N 多梦中人。
7、认真地在你不喜欢的食堂里,然后品尝一次食堂的免费汤, 它的气味你会在很多年后还能记得。
8、在一个太阳还没有升起来的早晨,去操场跑一次步, 和那些生猛的大一新生们比较一下懒觉睡多了后体力上的差距。
9、在宿舍里不要有类似于写"某某到此一游"的行为。
10、下定决心,班集体的活动这次一定不会借故溜走。如果还有的话。
2008.04.26 9:23 am
这10句话是对来自3000多本励志书籍和3000多个成功学培训网站中大量激励警句的再提炼。
1、今天，我开始新的生活！
呵呵，太阳每天都是新的！当每天早上天一亮，我们起床的时候，拉开窗帘，太阳照进我们的屋子，给我们温暖，给我们光明，这是多么的美好啊！过去了的已经过去，明天还没有到来，我们唯一能够把握的就是今天，就是现在！其实，我们每一个人来到深圳、走进自己熟悉或陌生的行业，开始了我们的工作，不就是开始了我们新的历程吗？我们保险人，离开传统行业，在保险行业里自己拓展业务、自己发展团队，难道这不就是一个全新的挑战、全新的生活吗？
2、我是最棒的！
呵呵，我们每一个人天生就是一个冠军！难道不是吗？在我们来到这个世间还在母亲的腹中的时候，我们奋勇当先，打败了所有的对手，成为唯一的胜利者！但是，后来我们为什么就不是第一呢？因为我们听到了太多的负面的东西，我们的父母、亲戚、老师等总是对我们说什么：“你是个不听话的孩子！”，“你没有出息！” “你不如xx”等等，其实那都不是真实的，真实的就是，我最棒！我有足够的信心！拥有自信，就一定会拥有美好的人生！反之，如果我们自己对自己都没有信心，那天底下还有谁会对我们有信心呢？
2008.04.24 7:54 am
第一条 为了维护职工休息休假权利，调动职工工作积极性，根据劳动法和公务员法，制定本条例。
第二条 机关、团体、企业、事业单位、民办非企业单位、有雇工的个体工商户等单位的职工连续工作1年以上的，享受带薪年休假(以下简称年休假)。单位应当保证职工享受年休假。职工在年休假期间享受与正常工作期间相同的工资收入。
第三条 职工累计工作已满1年不满10年的，年休假5天；已满10年不满20年的，年休假10天；已满20年的，年休假15天。
国家法定休假日、休息日不计入年休假的假期。
第四条 职工有下列情形之一的，不享受当年的年休假：
(一)职工依法享受寒暑假，其休假天数多于年休假天数的；
(二)职工请事假累计20天以上且单位按照规定不扣工资的；
(三)累计工作满1年不满10年的职工，请病假累计2个月以上的；
(四)累计工作满10年不满20年的职工，请病假累计3个月以上的；
(五)累计工作满20年以上的职工，请病假累计4个月以上的。
2008.04.23 8:52 am
第一条 为统一全国年节及纪念日的假期，制定本办法。
第二条 全体公民放假的节日：
(一)新年，放假1天(1月1日)；
(二)春节，放假3天(农历除夕、正月初一、初二)；
(三)清明节，放假1天(农历清明当日)；
(四)劳动节，放假1天(5月1日)；
(五)端午节，放假1天(农历端午当日)；
(六)中秋节，放假1天(农历中秋当日)；
(七)国庆节，放假3天(10月1日、2日、3日)。
2008.04.19 9:56 am
SNS即网络社交平台——Social Network Service，它的理论依据是著名的六度理论，即人们通过六层人际关系便可以找到地球上的任何一个人。SNS通过互联网的方式，可以将人际关系网的资源完全挖掘出来。在SNS的帮助下，可以轻松认识“朋友的朋友”，通过认识的人找到需要的人，扩展自己的人脉，还可以更科学地管理人际网络资源，为自己赢得更多的机会。
在经济高速发展的今天，人际关系的作用愈发明显，人脉资源对于一个人的成功非常重要。目前很多职业人士在人际资源方面其实都比较匮乏，因此SNS这种新兴的网络社交方式一出现，迅速流行欧美国家，已经成为精英阶层拓展人际关系的主要方式之一。
SNS进入2.0时代
SNS在中国的发展走过一段弯路。SNS在2003年开始进入中国，但遗憾的是，网站大多不具备SNS的核心元素——真实姓名和真实连接，相关服务也没有整合进来，其中很多网站维持得很艰难或者已经倒闭。这段时间国内企业对SNS探索并不成功，也使这块潜力巨大的市场一直没有得到较大发展。我们可将这一时期称之为SNS1.0时代。
进入2005年，SNS又一次成为投资热点，天际网等几家始终坚持推广SNS理念的企业，也成为了投资界追捧的热点。其中，天际网由新浪前副总裁、Q点网的创始人——林峰创建。由于一直坚持针对职业人士，提供了大量创新的网络社交服务，自2004年试运行以来，天际网在北京、上海、广州的白领群体中逐渐树立了巨大的影响，目前天际网已有4万多名注册会员，其中35%为中高级管理者。
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